發(fā)布時間：2017-12-12|發(fā)布者: 大連鹽化集團|欄目：鹽的知識
防糖尿病 要低鹽飲食
對于糖尿病損害，北京安貞醫(yī)院內分泌代謝科主任周迎生近日指出，應早防早治。改變生活習慣，要低鹽飲食，每次吃飯都讓口味淡一點，一天不要超過6克鹽。這樣長期積累下去，你就離健康越來越近。
預防措施還包括，充足的水果、蔬菜和高纖維的飲食；定期監(jiān)測病情，對自己的病情要定期進行了解；運動，每次運動10分鐘也行，20分鐘也行，30分鐘最好；控制體重；戒煙戒酒；采用醫(yī)學手段控制血糖、血壓、血脂，然后讓血液流動起來。